Leite de Côco Natural

Como fazer Leite de Côco ?

Procurando por opções mais naturais de alimentos? pois bem, fazer seu próprio leite de Côco é uma ótima dica! sem falar que é super simples, e rápido! vem ver!!!

INGREDIENTES 

~ 1 côco

~ duas xícaras de água (usei água quente)

~liquidificador ou multiprocessador

Modo de fazer:

Para tirar o coco da casca, retire a água de dentro, e depois leve ao forno até começar abrir e soltar sozinho, depois você consegue retirar com a faca facilmente.

Coloque os pedaços do coco no liquidificador, água e bata tudo, depois de bem batido, despeje em um pano ou algum utensilio para coar, o resíduo que sobrar você pode fazer a Farinha de Côco.

Farinha de Côco

Com o resíduo do Leite de Coco, despeje em uma frigideira e mecha por cerca de 30 minutos até ficar douradinha!

Mais cardápios Low carb

Hoje trago mais algumas receitinhas para nosso cardápio low carb! pra acompanhar essas dicas no meu dia a dia segue no instagram também! dianelowcarb.

Spaghetti de Pupunha

Se bateu uma vontade de comer uma massa, essa opção é ótima! você pode encontrar nos supermercados trouxe exemplo da imagem abaixo!  

Agora vou explicar como fiz! 

Em uma frigideira coloque manteiga sem sal, coloque a quantidade de Spaghetti que desejar, adicione temperos a gosto, sal,  quebrei um ovo e misturei e por ultimo adicionei queijo! Prontooo! Delicia! vale a pena experimentar! Esse prato foi indicado pelo Dr Turi Facebook Dr Turi onde ele destaca dicas do dia para emagrecimento Low Carb!

A seguir outras opções de cardápios para o dia a dia!

Opção 1

Salada de alface com bacon, couve frita e panqueca de carne moída!

Opção 2

Salada de alface, omelete na manteiga sem sal, com bacon, presunto e queijo.

Opção 3

Bolinho com cacau em pó Low carb com geleia de morango, sem açúcar pra matar vontade do docinho! 

Opção 4

Panini recheado com carne moída, bacon, pedaços de couve flor e brócolis com requeijão cremoso! 

e uma salada de alface com creme de abacate! 

Opção 5

Sobrecoxa de frango com pele, refogado de cebola, tomate, milho, presunto, pimenta e alho frito! refoga tudo e incorpora no requeijão cremoso! E uma saladinha de alface e tomate!

Opção 6

Omelete com cogumelos, bacon e meio abacate!

Lembrando que essas e outras dicas de cardápios você pode seguir no meu Instagram @dianelowcarb.